薄い空色ノート

筋トレしても、なかなか筋肉量が増えないガリガリ中年の私が、料理好きの友人のアドバイスを元に、鶏の胸肉を使った料理を作ってみました。 ...

ガリガリ で筋肉なしのオッサン（私）が、アルプロンのホエイプロテインの 「チョコレート風味」 「バナナ風味」 「ストロベリー...

腕立て伏せ、フロントレイズ、サイドレイズ、ワンハンドローイングその他諸々、 始めて6ヶ月が過ぎましたが、 なかなか結果が出ません。 し...

マイプロテインのシルバーのパッケージ（袋）のデザイン。 シルバーにマリンブルーとブラックでデザインされた文字が、とてもかっこいいですよ...

購入したトレーニングチューブの負荷では、なんだか物足りないと感じて、使わなくなってしまうのはもったいない。 そうならないように、考えた...

今回、手で握る持ち手グリップの付いたトレーニングチューブを買って、使ってみました。 その使い心地などをレビューします。 このグリ...